Рецепт: Cмузи с бананом и киви на кефире
Порции
2
Время приготовления
10минут
Порции
2
Время приготовления
10минут
Ингредиенты
  • 500гр.   кефир 2,5%
  • 3шт.   бананы
  • 3шт.   киви
Инструкции
  1. Кефир предварительно охладить.
  2. Фрукты помыть, очистить от кожуры, порезать.
  3. Смешать все продукты в блендере до однородной массы.
  4. Разлить готовый смузи по стаканам с трубочками, украсить свежей мятой.
  5. Употреблять сразу после приготовления.
Примечания для рецепта

Калорийность на 100 гр. — 67 кКал
белки — 2
жиры — 1,5
углеводы — 10